男包 MOMO購物網【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)獨家款話題－特惠價心得

【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)

商品品牌：Calvin Klein
主要顏色：深咖啡
規格尺寸：19 x 9.5 x 1.5 cm
隨貨附件：原廠盒裝
商品材質：真皮
商品來源：全新真品平行輸入

注意事項：
◎圖片顏色會因拍攝燈光或個人螢幕設定差異，造成部份色差現象，請以實際商品顏色為準
退換貨條件：
◎商品有十天審閱期，如需退換貨請保持商品「全新未經使用」狀態，且包裝附件完整，例如原廠包裝、附件、隨機文件、贈品等，若經拆除恕無法接受退換貨，請注意配合遵守，謝謝您

最近同事小美問我，哪裡買【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)比較好呢?

我跟小美交情好我直接幫他上網搜尋

【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！

唉呦! 【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)曾在MOMO購物網男包 產品類造成搶購熱潮。

小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！

商品訊息功能:

品號：4095149

超值精裝禮盒

都會精簡時尚風情

多功能收納夾層

【IFFI】夢想嘉年華(長夾)		【IFFI】夢想嘉年華(長夾)
【IFFI】城市的冒險(後背包)		【IFFI】城市的冒險(後背包)
【IFFI】夢想嘉年華(斜背包)		【IFFI】COLLECTIBLE典藏系列(名片夾)

【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)

商品訊息簡述:

【華人健康網記者張世傑／台北報導】秋天到了，隨著夜晚的涼爽，食慾似乎也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」的比喻。明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦呢？宵夜應該怎麼吃，才不會胖呢？醫師提醒，只要把握住「熱量、總量和速度」3絕招，保證吃宵夜不會胖！

醫師劉伯恩（如圖）強調，宵夜不是不能吃，而是要懂得吃，吃得對。每日量體重、測腰圍很重要。（攝影／記者張世傑）

台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，吃宵夜之所以容易胖，主要是距離睡眠的時間太近，食物會貯積在體內造成肥胖，因此要避免肥胖，當然要少吃宵夜，但是對於一些上晚班的職場人員，晚餐根本都沒有時間吃，到了宵夜時間，難免肚子要咕嚕咕嚕叫。

吃得對、懂得吃、慢慢吃有助體重控制

基本上，宵夜不是不能吃，而是要懂得吃、吃得對，否則毫無節制地吃到飽、吃到撐，那就真的不胖都難。尤其是上班族下班了，想放輕鬆一些，只要慢慢吃，絕對有助體重控制。

同時建議宵夜族，睡覺前可以按壓一下幾個「好眠穴道」，例如神門穴，即手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處；還有風池穴，位於耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。按壓幾分鐘，一來幫睡眠，二來有消耗熱量的作用，讓你吃宵夜不會胖。

吃宵夜不會胖3個小錦囊搞定

第1招：熱量。在挑選食物的時候，crazymike儘量以繕食纖維含量達80%的食物為主，因為繕食纖維好消化，較不會有負擔，最好還是熱量低、密度高的食物，密度高的食物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。

減重醫師提醒，吃宵夜狼吞虎嚥，快速吸收食物容易暴肥。

第2招：總量。不要吃太飽，因為是宵夜，所以3分飽就夠了，吃多了，就會變成負擔。劉伯恩醫師表示，可以自行準備1個小碟子，將3分飽食物的量全部放在碟子裡，1個小碟吃完就好，不要再去增加任何食物，這種方式有助達到總量控制的目標。

第3招：速度。放慢速度慢慢吃，即所謂的細嚼慢嚥減肥法。劉伯恩醫師表示，細嚼慢嚥減肥法是強調進入口中的食物慢慢吃，多咀嚼幾下，可以延緩胃部的排空時間，增進食物的代謝和降低GI值，加上咀嚼時間拉長，飢餓感會降低，無形中就會增加飽足感，事實上也達到減量的目的。

【醫師小提醒】：

臨床上常發現，許多肥胖患者幾乎都有狼吞虎嚥的習慣，急性子的人，狼吞虎嚥的比例更高，這種在極短時間內，快速吸收食物所引起的暴肥現象，可說是情緒起伏影響體重失控，千萬不可小覷。

更多健康新聞:

懷孕滴滴答！產後防尿失禁先減重

主廚奧利佛吃海帶瘦身！褐藻膠增飽足

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/食慾之秋易失控-3絕招吃宵夜不會胖-031615645.html

【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)推薦，【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)討論，【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)比較評比，【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)開箱文，【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)部落客

【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)那裡買，【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)價格，【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)特賣會，【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)評比，【Calvin Klein】CK 荔枝紋皮革長夾禮盒(深咖啡)部落客推薦

【三浦太郎】頂級冰川碳化楠竹3D學生單人透氣麻將蓆		【BuyJM】專利織帶3X6.2呎天然手作麻將涼蓆		【eyah宜雅】LV系列專利棉織帶竹炭麻將蓆(單人加大 3.5×6尺)
【eyah宜雅】LV系列棉織帶透氣網布炭化麻將蓆(單人加大3.5×6尺)		【eyah宜雅】LV系列專利棉織帶竹炭麻將蓆(單人3x6尺)		【eyah宜雅】LV系列專利棉織帶麻將蓆(單人加大 3.5x6尺) 瘋狂賣客